FOREDRAG OM STRESS | Poul Guldborg

”Stress – ven eller fjende?”

1,4 millioner danskere rammes hvert år af stress, angst eller depression!

Og tallet stiger. (Kilde Sundhedsstyrelsen)

Fravær i forbindelse med stress koster de danske arbejdspladser mindst 16,4 mia. kroner årligt
(Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø). 

Så der er desværre god grund til at sætte fokus på forebyggelse af stress, så problemerne ikke lander på jeres arbejdsplads.

… Da Louise skulle hente sine børn i børnehaven, kunne hun pludselig ikke finde vejen derhen. Da Lars lukkede døren til sit chefkontor efter dagens femte møde, løb tårerne pludselig ned ad hans kinder, og de blev ved i halvanden time. Og da afdelingssygeplejersken Helle skulle tage sin syvende vagt i træk, kunne hun pludselig ikke stå ud af sengen. Hun var lammet….

Historierne er mange. Du har sikkert også hørt nogle af dem i din egen omgangskreds.

”Stress er da kun noget, der rammer de svage,” sagde vi en gang. Men er det rigtigt?

I foredraget ”Stress – Ven eller fjende?” får du svar på spørgsmålene:

  • Hvad er stress?
  • Er stress en sygdom?
  • Hvad kommer stress af?
  • Hvem får stress?
  • Hvad er symptomerne på stress?
  • Hvorfor smitter stress?
  • Hvordan forebygger man stress?
  • Hvordan behandler man stress?
  • Kan stress være sundt?
I dag er 87% af danskerne klar til at tale om stress

Under foredraget får du aflivet den myte, der stadig huserer på mange arbejdspladser: At det skaber stress at tale om det. I virkeligheden forholder det sig omvendt. Stress er ikke længere et tabu. Så snak endelig løs. I dag vil 87 procent af danskerne gerne tale om stress viser en undersøgelse fra Epinion lavet for SamPension.

Efter stressforedraget er I klogere på stress og har fået en masse gode råd, I både kan bruge på arbejdspladsen og privat. Det hele bliver naturligvis tilsat et godt drys humor og Pouls personlige erfaringer med stress. Så foredraget om stress kan sagtens holdes som en god start på dagen eller som et fyraftensarrangement.

Det er muligt at stille spørgsmål både i løbet af foredraget og bagefter.

FOREDRAGSHOLDER | Foredrag om stress

Om oplægsholderen Poul Guldborg

Jeg har, så længe jeg kan huske, været optaget af menneskers trivsel. Efter en årrække som journalist, studievært og redaktionsleder, kommunikationschef for Salling Group og selvstændig kommunikationsrådgiver sadlede jeg derfor om for i stedet at fokusere på mental sundhed på arbejdspladsen. Derfor tog jeg, gennem årene, uddannelserne som stresscoach, Master stresscoach, NLP Business Practitioner, EMP-mentaltræner og NGH-Hypnoterapeut.

I dag rådgiver jeg virksomheder om forebyggelse af stress, behandler medarbejdere og ledere med stress og turnerer Danmark rundt med stressforedrag og foredrag om arbejdsglæde og trivsel.

På CV´et er + 700 foredrag.

FOREDRAG | Foredrag om stress

Hvad koster foredraget ”Stress – ven eller fjende?”

På baggrund af mine anbefalinger og jeres ønsker og budget, sammensætter vi den proces, der passer jer bedst.

Foredrag – ”Stress – Ven eller fjende?”
I kan vælge at booke foredraget ”Stress – Ven eller fjende?”, der har en længde på mellem 60 og 90 minutter. I bestemmer varigheden.
Prisen for foredraget er kr. 18.000,-

Bemærk: Jeg arbejder B2B, og derfor oplyses alle priser ekskl. moms.

Hertil kommer et transporttillæg efter statens takst på kr. 3,94 kr. (2026) – per kørt km + evt. udgifter til bro eller færge.

Priserne for foredrag og workshops afhænger blandt andet af:

  • Om foredraget holdes om dagen, om aftenen eller i weekenden
  • Geografisk placering – Danmark, Færøerne, Grønland eller udlandet
  • Om foredraget skal holdes på dansk, engelsk eller skandinavisk
  • Antallet af deltagere og formatet
  • Tekniske forhold – f.eks. om jeg selv skal medbringe lydanlæg eller andet udstyr

Det samlede beløb for foredraget/workshoppen faktureres, når aftalen indgås, og betalingsfristen er netto 8 dage.

WORKSHOP | Foredrag om stress

Udvid foredraget om stress til workshoppen ”Slip stress – Styrk trivsel”.

Overvejer du stressforedraget ”Stress – Ven eller fjende?” som et led i en større indsats mod stress i din virksomhed eller afdeling, kan du med fordel udvide foredraget til workshoppen ”Slip Stress – Styrk trivsel”.

Mit oplæg er grundlæggende det samme, men vi kommer nogle spadestik dybere, og I får bedre mulighed for at stille spørgsmål, reflektere og arbejde i grupper. Vi kan også lave brainstorms om konkret forebyggelse af stress på jeres arbejdsplads, eller vi kan involvere medarbejderne i at tage de første skridt i retning af en stresspolitik.

Vi kan lave en stressreducerende fælles mentaltræning, som medarbejderne bagefter får som lydfil. På den måde sikrer du, at den nye viden også bliver implementeret i jeres hverdag. Jeg kommer på forhånd med forslag til, hvad workshoppen kan indeholde, men sammen vælger du og jeg, hvad der skal arbejdes med.

Forud for et foredrag eller en workshop tager vi altid en grundig snak og afstemmer forventningerne. Du er velkommen til at booke en tid til et gratis afklaringsmøde på min adresse eller et onlinemøde.

Foretrækker du, at vi mødes hos dig, kan det også lade sig gøre.
Ring til mig på +45 2025 4720 eller send en mail på kontakt@poulguldborg.dk så finder vi en tid, der passer.

Prisen for workshoppen er kr. 25.000,-

Bemærk: Jeg arbejder B2B, og derfor oplyses alle priser ekskl. moms.

Hertil kommer et transporttillæg efter statens takst på kr. 3,94 kr. (2026) – per kørt km + evt. udgifter til bro eller færge.

Priserne for foredrag og workshops afhænger blandt andet af:

  • Om foredraget holdes om dagen, om aftenen eller i weekenden
  • Geografisk placering – Danmark, Færøerne, Grønland eller udlandet
  • Om foredraget skal holdes på dansk, engelsk eller skandinavisk
  • Antallet af deltagere og formatet
  • Tekniske forhold – f.eks. om jeg selv skal medbringe lydanlæg eller andet udstyr

Det samlede beløb for foredraget/workshoppen faktureres, når aftalen indgås, og betalingsfristen er netto 8 dage.

 Du kan også læse om ‘Fuld stressforebyggelsespakke’ som indeholder:

  • En hel 3-timers stressforebyggende workshop med gruppearbejde og mentaltræning.
  • 1 Stress-, trivsels- og loyalitetsmåling af alle virksomhedens medarbejdere uanset antal.
  • Gratis online samtaler til evt. stressramte medarbejdere og ledere med en Master stresscoach.
  • Et tre timers opfølgningsmøde i jeres virksomhed med hjælp til skabelse af ny- eller opdatering af nuværende stresspolitik.
Skal vi tage en snak om foredrag om stress?

Poul Guldborg ApS
+45 2025 4720
Kontakt@poulguldborg.dk